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Appareils de fitness relativement peu encombrants et faciles à utiliser, les steppers ont connu une explosion des ventes au moment du premier accouchement. Ils sont idéaux pour garder la forme, retrouver le tonus musculaire, et vous permettent de redéfinir votre silhouette à l’approche de l’été. Ils sont également recommandés pour travailler votre endurance cardiovasculaire et attirent de plus en plus d’adeptes qui souhaitent prendre soin de leur corps à la maison.
Les prix commencent à moins de 50 € et peuvent atteindre 200 € pour les modèles les plus avancés. Pour vous aider à faire le meilleur choix, nous avons créé ce guide d’achat qui présente les meilleurs steppers de l’année 2023.
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Pourquoi nos avis sur les mini steppers sont-ils fiables ?
Notre sélection est faite avec soin pour chacun de nos guides.
Tout d’abord, nous sommes un site indépendant (en savoir plus), ce qui nous permet de porter un regard critique sur tous les produits vendus, quelle que soit leur origine ou leur distributeur. De plus, nous avons accès à différentes sources d’information afin d’effectuer un examen critique minutieux.
Pour faire notre sélection, nous partons des best-sellers afin de faire une présélection et de limiter la quantité de robots à comparer.
Ensuite, nous affinons notre liste avec des avis d’utilisateurs (sur Amazon et les sites officiels des marques), des articles dans la presse spécialisée, des prix décernés (par des professionnels ou des associations de consommateurs). Dans la mesure du possible, nous testons nous-mêmes les produits.
Lorsque nous nous prononçons enfin, nous n’hésitons pas à souligner les défauts, même minimes. Cette approche se répète pour tous les guides, que l’on recherche un stepper.
▷ Tableau comparatif des mini steppers
| Modèle | Prix moy. | Dimensions | Poids | Ecran LCD | Application pour smartphone | Poids max supporté | Cordes de musculation | Intensité réglable | Mouvements | Inclinaison réglable |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ultrasport Swing Stepper | 49,50 € | 43 x 39 x 22 cm | 7,4 kg | Oui | Non | 100 kg | Oui | Oui | Horizontaux | Non |
| Ultrasport Stepper Up Down | 57,83 € | 37 x 34 x 22 cm | 6,5 kg | Oui | Non | 100 kg | Non | Non | Horizontaux | Non |
| SportPlus 2en1 SP-MSP-005 | 84,99 € | 40 x 35 x 23,5 cm | 9 kg | Oui | Non | 100 kg | Non | Non | Horizontaux et latéraux | Non |
| Sportstech Twister STX300 | 94,90 € | 39 x 36 x 26 cm | 8,3 kg | Oui | Non | 120 kg | Oui | Non | Horizontaux | Oui |
| Capital Sports Galaxy Step | 124,99 € | 54 x 37 x 20 cm | 10 kg | Oui | Oui | 120 kg | Oui | Non | Horizontaux | Non |
| FFitness Twister STM504 | 126,88 € | 92 x 50 x 120 cm | 16 kg | Oui | Oui | 120 kg | Oui | Oui | Horizontaux + plateau Twister | Non |
Quels sont les meilleurs mini steppers en 2023 ?
Découvrez ci-dessous les meilleurs mini steppers du moment. Ce sont des appareils de diverses marques qui ont séduit leurs propriétaires après une utilisation à la maison.
1. Ultrasport Swing Stepper : le meilleur pas cher
✓ Résistance réglable
✓ Ordinateur avec écran LCD
✓ Format compact
✓ Précision de l’ordinateur de bord
✓ Clarté de la notice d’utilisation
Ce stepper est vendu pour moins de 50 € et a la particularité d’être livré avec des bandes élastiques pour renforcer les bras et les épaules. En l’utilisant régulièrement, vous pourrez renforcer le haut et le bas de votre corps. Pour que vous puissiez adapter l’intensité de votre effort, sa résistance est réglable. Pour que vous puissiez composer un programme d’entraînement efficace et adapté à vos besoins, il est équipé d’un ordinateur de bord à l’utilisation intuitive.
Ce dernier vous permet également de connaître la durée de votre séance, le nombre de pas grimpés ou les calories brûlées. Pour que vous puissiez utiliser votre stepper Ultrasport en toute sécurité, il est équipé de patins antidérapants. Ses larges marches à rainures garantissent un confort d’utilisation optimal. Fabriqué en acier, il est résistant et peut être utilisé par des personnes pesant jusqu’à 100 kg.
Ce stepper Up & Down ne mesure que 43 x 39 x 22 cm et se glisse facilement sous un lit ou un canapé après utilisation. Pratique et économique, il est idéal pour retrouver la forme par temps plus chaud. Apprécié pour sa facilité d’utilisation, il dispose d’une fonction d’arrêt automatique pour préserver l’autonomie des batteries qui alimentent l’ordinateur de bord.
2. Ultrasport Stepper Up Down : l’alternative pas chère
✓ Corps en acier
✓ Marches antidérapantes
✓ Résistance réglable
✓ Arrêt automatique
✓ Pas de housse de rangement
Ce mini stepper très intuitif convient aussi bien aux débutants qu’aux sportifs expérimentés et est idéal pour renforcer les muscles des jambes, des hanches, des fesses, du dos et de la poitrine. Grâce à la commande par ordinateur, vous pouvez facilement ajuster le niveau de résistance de l’appareil, ce qui vous permet de créer un programme personnalisé. La durée de l’entraînement, le nombre de pas grimpés par minute et les calories brûlées sont également affichés sur l’écran LCD.
Fabriqué en acier, ce stepper Ultrasport est très robuste malgré ses dimensions ultracompactes (37 x 34 x 22 cm). Il est équipé de vérins hydrauliques qui veillent à ce que l’entraînement se fasse dans des conditions idéales, sans à-coups ni blocages. Certifié TÜV/GS, c’est un véritable appareil de fitness testé qui vous permet d’entraîner efficacement les muscles de votre corps.
Pour garantir une utilisation en toute sécurité, ce stepper Up & Down dispose de grandes marches antidérapantes et d’une structure en acier qui permet une charge maximale de 100 kg. Grâce à ses mouvements fluides et réguliers, il ménage efficacement les articulations. Vendu entre 55 € et 60 €, il deviendra vite un incontournable de vos séances de sport à la maison.
3. SportPlus 2en1 SP-MSP-005 : le meilleur milieu de gamme
✓ Marches antidérapantes
✓ Vérins hydrauliques
✓ Excellente stabilité
✓ Format compact
✓ Pas de réglage de l’intensité
La particularité de ce stepper est qu’il dispose d’un système de commutation breveté qui vous permet d’alterner entre les mouvements horizontaux (de haut en bas) et les mouvements latéraux. Pendant une séance, vous pouvez ainsi faire travailler les cuisses, les mollets, mais aussi les fessiers, les hanches et les côtés des cuisses. Grâce aux vérins hydrauliques, le fonctionnement de l’appareil est totalement fluide, ce qui garantit un confort d’utilisation maximal.
Pour vous permettre de travailler votre endurance et de renforcer les muscles du bas du corps, ce mini stepper SportPlus 2en1 SP-MSP-005 est équipé d’un ordinateur de contrôle qui affiche le nombre de mouvements effectués, le temps d’entraînement et les calories dépensées. Pour que vous puissiez le ranger facilement après votre séance de sport, son format est relativement compact (35 x 40 x 23,5 cm).
Avec un poids maximum autorisé de 100 kg, cet appareil 2 en 1, à la fois stepper up & down et side stepper, s’adresse aussi bien aux débutants qu’à ceux qui font déjà régulièrement du sport. Pour que vous puissiez l’utiliser en toute sécurité, il dispose de grandes marches antidérapantes et son poids de 9 kg assure une stabilité optimale.
4. Sportstech Twister STX300 : l’alternative milieu de gamme
✓ Supporte jusqu’à 120 kg
✓ Amplitude de mouvement réglable
✓ Avec ou sans chaussures
✓ Bandes d’entraînement
✓ Qualité des vérins hydrauliques
Ce stepper d’appartement Sportstech Twister STX300 prend très peu de place et est livré avec des sangles pour entraîner simultanément le haut et le bas du corps. Il est idéal pour retrouver le tonus musculaire et améliorer votre cardio, il est livré prêt à l’emploi. Fabriqué en acier, il est robuste et convient aux personnes pesant jusqu’à 120 kg. Il est facile à utiliser et dispose d’un écran LCD multifonctionnel sur lequel vous pouvez voir toutes les informations relatives à votre entraînement en un coup d’œil.
Ce qui distingue ce stepper up & down des autres appareils vendus sur les sites d’e-commerce, c’est qu’il offre la possibilité de régler son inclinaison. Ainsi, les randonneurs les plus expérimentés et les amateurs de randonnées en montagne peuvent choisir une inclinaison allant jusqu’à 40°. Ils ont également la possibilité de modifier la hauteur des marches.
Les pédales antidérapantes garantissent un confort d’utilisation maximal. De plus, ce stepper est l’un des seuls à pouvoir être utilisé pieds nus : Des picots de massage adaptés à la réflexologie plantaire sont placés sur la surface des deux marches. Fabriqué en Allemagne, il vous permet de prendre soin de vous en pratiquant une activité physique régulière sans avoir à sortir de chez vous.
5. Capital Sports Galaxy Step : le meilleur haut de gamme
✓ Application pour smartphone
✓ Ordinateur multifonction
✓ Bandes d’entraînement
✓ Système d’absorption des chocs
✓ Résistance non réglable
Créez un programme d’entraînement efficace et personnalisé avec le Capital Sports Galaxy Step. Il est en effet vendu avec des bandes élastiques pour le renforcement musculaire du haut du corps, d’environ 70 cm de long avec des poignées ergonomiques. L’ordinateur de contrôle avec écran LCD vous indique vos performances en temps réel (calories brûlées, nombre de pas grimpés, durée de l’entraînement).
De plus, en téléchargeant l’application pour smartphone Fitshow, vous pouvez suivre vos progrès, ce qui vous permet d’adapter votre entraînement afin d’optimiser les résultats. Elle est disponible gratuitement sur l’App Store et Google Play. Fabriqué en acier et pesant 10 kg, ce stepper bénéficie d’une stabilité optimale pour vous permettre de vous entraîner en toute sécurité. Robuste, il convient aux personnes pesant jusqu’à 120 kg.
De plus, ses larges marches sont recouvertes d’un caoutchouc antidérapant et il est équipé de vérins hydrauliques avec Shock Absorbing System, ce qui ménage les articulations. Pour faciliter son rangement, sa hauteur de 20 cm permet de le glisser sous un lit ou un canapé après utilisation. Ce puissant stepper up & down est vendu à un peu plus de 120 € et convient aussi bien aux débutants qu’aux sportifs expérimentés.
6. FFitness Twister STM504 : l’alternative haut de gamme
✓ 2 x 2 haltères
✓ Résistance réglable
✓ Poignées ergonomiques
✓ Plateau Twister repliable
✓ Notice d’utilisation en anglais
Créez un programme d’entraînement efficace grâce à ce stepper qui n’a rien à envier aux appareils de fitness des salles de sport. Il est fabriqué en acier et pèse 16 kg, ce qui assure sa parfaite stabilité. Il dispose de deux poignées qui garantissent une utilisation parfaitement sûre tout en vous permettant de varier facilement les exercices. Il est également équipé de deux sangles élastiques et d’une partie supérieure « twister » pliable pour travailler les rotations. Appareil de fitness polyvalent d’une longueur de 92 cm, d’une largeur de 50 cm et d’une hauteur de 120 cm.
L’utilisation de ce stepper FFitness pendant 30 minutes équivaut à 60 minutes de course, 60 minutes de tennis ou 30 minutes de natation. L’écran LCD affiche la durée de l’entraînement, le nombre de pas grimpés par minute et les calories brûlées. Grâce aux vérins hydrauliques, les mouvements sont fluides et le confort d’utilisation optimal. Il est livré avec deux paires d’haltères.
Le stepper FFitness Twister STM504, vendu entre 120 et 130 € sur les sites de e-commerce, est réputé pour sa polyvalence, sa facilité d’utilisation et sa résistance (il supporte un poids maximal de 120 kg). Le niveau de résistance des pédales est réglable, ce qui vous permet de varier l’intensité de votre effort selon vos préférences.
7. Ultrasport Power Stepper
Ce stepper coûte moins de 80 dollars US et dispose d’un cadre en acier stable avec des poignées pour que vous puissiez vous tenir pendant votre entraînement. D’un poids de 12 kg et équipé de patins antidérapants, il est très stable, ce qui garantit une utilisation parfaitement sûre. Il supporte un poids maximal de 100 kg et possède des marches larges et confortables. Il est parfaitement adapté aux débutants ou aux personnes qui souhaitent reprendre une activité physique en douceur.
Ce stepper Ultrasport est équipé de vérins hydrauliques et vous permet de renforcer les muscles de vos mollets, cuisses, fessiers, dos et abdominaux. Ses amortisseurs garantissent un fonctionnement souple et silencieux. L’écran LCD vous permet de visualiser en un clin d’œil toutes les informations relatives à votre séance de fitness. Idéal si vous êtes débutant ou si vous souhaitez reprendre une activité physique.
8. Noble HS-055S Rotierender Hop-Sport
Si vous cherchez un appareil de fitness compact et polyvalent pour renforcer vos muscles et travailler votre endurance cardio-vasculaire, vous serez probablement intéressé par ce Hop-Sport Rotating Stepper HS-055S Noble. Très complet, il est vendu avec des bandes d’entraînement qui vous permettront de renforcer votre dos, vos épaules et vos bras. Pour retrouver rapidement la forme, ce stepper offre la possibilité de choisir entre des mouvements verticaux (de haut en bas) ou latéraux (de côté).
Il dispose d’un guidon réglable en hauteur pour s’adapter à tous les types de corps. Il est en acier, pèse 13 kg et convient aux personnes pesant jusqu’à 100 kg. L’écran LCD situé en haut du guidon est parfaitement lisible et vous permet de suivre vos performances en direct (nombre de pas, calories brûlées, durée, etc.). Pliable, il est facile à ranger dans un minimum d’espace après utilisation.
9. PROIRON Fitness Stepper 2 en 1
Fabriqué à partir de matériaux de haute qualité, ce stepper en acier de 1,8 mm d’épaisseur est très robuste et supporte un poids maximal de 120 kg. D’un poids de 10 kg, équipé de patins antidérapants, il est très stable, ce qui permet de l’utiliser en toute sécurité. Il est équipé de grandes pédales de 33 cm de long avec trois bords de protection qui permettent aux pieds d’être parfaitement maintenus.
Équipé de deux vérins hydrauliques indépendants et de coussins en PVC amortissant les chocs, il ménage les articulations et offre un confort d’utilisation exceptionnel. Des bandes d’entraînement élastiques sont fournies avec ce stepper pour que vous puissiez tonifier les muscles du haut du corps en montant les escaliers. Avec des dimensions de seulement 54,9 x 39 x 23,6 cm, il se range facilement dans une armoire ou sous un meuble après utilisation.
10. Sportstech Climber VC300
Cet appareil de fitness 2 en 1 est à la fois un stepper et un grimpeur qui simule les mouvements naturels de l’escalade. Il vous permet de faire travailler tous les muscles des bras, des jambes et du tronc. Il coûte environ 159 € et est équipé d’un système de fermeture intelligent qui permet de le replier en quelques secondes pour le ranger facilement dans un espace réduit. Fabriqué en acier, il est solide et durable. Il peut être utilisé en toute sécurité par des personnes dont le poids ne dépasse pas 120 kg.
Les pédales et les poignées sont antidérapantes. L’écran LCD affiche différentes informations sur votre entraînement. Ce stepper Sportstech Climber VC300 est très facile à utiliser et est livré avec un mode d’emploi très détaillé. Vous y trouverez quelques conseils sur les différentes utilisations possibles pour que votre corps retrouve rapidement toute sa tonicité. Il est également recommandé pour la pratique du HIIT (ou High Intensity Interval Training), une méthode basée sur l’entraînement qui alterne des phases de haute intensité et de récupération active.
Guide d’achat : tout savoir sur le mini stepper
Utilisez maintenant le guide d’achat général pour effectuer votre propre comparaison de mini-steppers.
Qu’est-ce qu’un stepper ?
Le mini-stepper est l’appareil de fitness le plus petit et le plus discret. C’est celui qui est le plus facile à acquérir grâce à son faible prix. De plus, sa taille permet de le ranger facilement sous un lit ou au fond d’une penderie. Et qui dit facile à ranger, dit aussi facile à sortir pour l’utiliser plusieurs fois par semaine.
C’est un appareil de cardio qui aide à sculpter la silhouette. Il muscle surtout les fessiers et les cuisses, mais aussi les abdominaux. Et avec un modèle à extenseurs, il est possible de faire travailler le haut du corps.
Comment choisir un mini-stepper ?
Plusieurs critères permettent de distinguer les appareils entre eux. L’objectif est de savoir quel mini stepper acheter en tenant compte de votre budget et de vos attentes.
✓ Le poids autorisé
C’est une information qui est souvent discrète et cachée, comme si elle était honteuse, alors que dès que vous pesez plus de 90 kg, c’est le premier point à prendre en compte. Vérifiez que le stepper accepte votre poids. Celui-ci varie entre 90 et 150 kg maximum.
✓ La résistance
Cela permet d’avoir plusieurs niveaux de difficulté, d’appuyer plus ou moins fort sur les pédales. Les steppers les moins chers ont une seule résistance, non réglable.
✓ Le freinage
C’est une autre façon de parler de résistance, tout dépend du vocabulaire utilisé par les vendeurs et les fabricants. L’idéal est un stepper avec un système magnétique ou électromagnétique, c’est plus fluide. Il existe aussi des steppers hydrauliques à cylindre.
✓ Les réglages
L’appareil permet-il de modifier la résistance ou propose-t-il des programmes de fitness préenregistrés ?
✓ L’écran
Il s’agit de comparer à la fois sa taille et les informations qu’il contient. En général, vous avez accès à la durée de votre séance de sport, au nombre de calories brûlées, au nombre de pas par minute et au nombre total de pas effectués pendant votre entraînement. L’écran est en fait le même que celui d’un vélo elliptique !
✓ Les options
Aux prix bas, il n’y a pas vraiment d’éléments supplémentaires, mais dès que vous passez au haut de gamme, vous pouvez accéder à des élastiques pour travailler le haut du corps ou des capteurs cardiaques.
✓ Le poids du stepper
Le poids a une grande influence sur la stabilité de l’appareil. Le plus lourd est donc souvent le meilleur choix.
✓ Le prix
Vous pouvez acheter un stepper entre 30 et 250 €. Pour un mini stepper à résistance réglable, comptez entre 70 et 120 €.
Quels sont les différents types de steppers ?
Il existe deux types de steppers.
⇨ Le stepper complet se compose d’une base avec deux marches et deux poignées qui facilitent le maintien. Il s’agit d’un appareil plus cher, mais plus adapté à une utilisation régulière.
⇨ Le mini stepper se compose simplement de deux étapes. Il peut être démonté sur les mini steppers inclinés , c’est-à-dire sur les marches plus mobiles qui ont une fonction latérale. Ces deux formats de stepper conviennent à une utilisation occasionnelle et/ou aux débutants.
Quelles sont les alternatives au mini stepper pour faire du sport à la maison ?
Si vous recherchez un appareil avec un encombrement minimal, les alternatives sont extrêmement limitées. Vous devriez alors envisager un tapis de sport et des accessoires de musculation avec ou sans le soutien d’une ceinture abdominale .
Si vous avez de la place, d’autres équipements sportifs sont disponibles et accessibles à tous, même aux débutants :
- Le vélo d’appartement est très apprécié des débutants ;
- Le vélo elliptique est doux pour les articulations ;
- Le rameur fait vraiment travailler tous les muscles du corps ;
- Le tapis de course permet de courir toute l’année, quel que soit le temps.
Comment fonctionne un mini-stepper ?
Le principe est très simple. Sous chaque pédale se trouve un cylindre hydraulique qui reproduit un mouvement de marche. Il y a donc une résistance lorsque vous y placez le poids de votre corps, et vous devez appuyer vers le bas pour l’abaisser.
Quels sont les avantages d’un mini-stepper ?
Les avantages des mini steppers sont nombreux :
- Fait travailler le bas du corps (jambes et fessiers) ;
- Affine la taille ;
- Renforce le système cardio-vasculaire ;
- Contribue à la perte de poids ;
- Faible sollicitation des articulations ;
- Prix abordable ;
- Très faible empreinte au sol.
Comment peut-on perdre du poids avec un mini-stepper ?
Si l’objectif est de perdre du poids avec un mini-stepper, voici trois conseils supplémentaires :
- Le régime ne fonctionne que si vous faites du sport, repensez votre alimentation ;
- Soyez régulier, planifiez vos séances et augmentez progressivement les progrès ;
- Soyez doux avec vous-même, n’en demandez pas trop, respectez votre corps et laissez les choses se faire tranquillement.
Quelles sont les meilleures marques de steppers ?
Les grands noms du sport à domicile proposent des steppers plus ou moins sophistiqués. Privilégiez toujours les marques connues pour avoir des produits aux normes, des instructions en français et un accès au service après-vente.
▷ Sportstech
Cette entreprise allemande propose des appareils de fitness et de remise en forme pour tous, débutants ou sportifs. Plutôt milieu de gamme, ses steppers sont de bonne qualité : fiables et complets .
▷ Kettler
A première vue polyvalent, Kettler est une entreprise qui commercialise surtout des appareils de fitness pour les particuliers et les instituts ou clubs de sport. Ses mini-steppers sont solides , mais malheureusement de moins en moins disponibles pour des problèmes internes à l’entreprise.
▷ Ultrasport
Cette entreprise allemande spécialisée dans le sport et l’outdoor vend ses produits exclusivement sur Amazon. Elle s’adresse aux débutants et aux utilisateurs occasionnels. La gamme de steppers up-down a beaucoup de succès et les produits coûtent moins de 60 €.
▷ Proform
Cette entreprise américaine fait partie du groupe iFIT Health & Fitness. Elle vend principalement des steppers haut de gamme , mais possède également quelques mini-steppers bon marché.
Conseils d’entretien pour les mini steppers
Outre le nettoyage de la partie supérieure des deux marches, il est nécessaire de graisser le mini stepper de temps en temps pour qu’il soit silencieux. Il suffit d’appliquer de l’huile pour chaîne de vélo ou de moto à la hauteur des cylindres (sous le stepper). Ainsi, les grincements cesseront.
Conclusion : quel mini-stepper choisir ?
Si vous souhaitez acheter un mini-stepper, nous espérons que vous savez maintenant pour quel type d’appareil vous devez opter. Comme vous l’avez vu en lisant ce dossier, vous devez absolument faire attention à certains critères, comme la présence de bandes d’entraînement pour les bras, les dimensions de l’appareil ou son poids.
Le mini stepper Ultrasport Swing Stepper avec bandes d’entraînement est vendu à moins de 50 € et constitue une bonne alternative si vous avez un budget limité pour l’achat de votre appareil. Sa résistance est réglable, il est équipé d’un ordinateur de commande avec écran LCD et supporte un poids maximal de 100 kg.
Un peu plus cher, environ 85 euros, le SportPlus 2en1 SP-MSP-005 dispose d’un système de commutation breveté qui vous permet de choisir entre des mouvements verticaux ou latéraux. Très compact, il peut être facilement rangé après utilisation et son poids de 9 kg assure sa stabilité.
Vous souhaitez acheter un équipement haut de gamme, similaire à ceux que vous trouvez dans les salles de sport, nous vous recommandons le mini stepper Capital Sports Galaxy Step. D’un poids de 120 kg, il est compatible avec une application smartphone et vous permet de mettre en place un entraînement personnalisé qui vous rendra plus efficace.
